越来越多的养生话题被大家在生活中所讨论，越来越多的“现代病”也显现在现代人身上，治疗不如预防，而“古本易筋经十二势导引法”正是如此，不仅被广泛应用于保命、养生、治未病、治已病、康复各个阶段，同时注重”自主健康“，让导引能够成为每个人自己练习、通过调动自身正气改善经络和脏腑的方法。

中医导引走进社区，为深入贯彻落实关于传承和弘扬中医药文化的重要指示精神，宁波市江北区前江街道星旅未来社区自受共建单位宁波市中医院邀请参与“国家级非遗大师严蔚冰工作室挂牌仪式”后，迎来了宁波市中医院联动的第一次正式线下活动。4月17日，国家级非遗传承人严石卿大师亲临现场，为社区居民讲解中医养生知识并体验古本易筋经十二势导引法。

在未来社区运营单位宁波志卉文化的组织和调动下，活动当天一早，社区居民们蜂拥而至，热情参与到此次活动中。活动现场，上海传承导引医学研究所所长助理、国家级非遗“古本易筋经十二势导引法”代表性传承人——严石卿老师在详细介绍古本易筋经十二势导引法之余，还为居民们科普了中医养生方法。他提出导引法虽然对身心健康有很好的帮助，但是养身的重点应该放在日常对身体的保养上，中医讲究“三分治、七分养”，许多疾病的产生其实是由于长期的疲劳积攒所导致的，生活要张弛有度，才是长久健康之道。严石卿老师还提出非遗传承的持久生命力不仅要原汁原味地传承其精华，更重要的是应时代之需充分发掘其新的价值内涵。

讲座后，严石卿大师带领国家非遗大师严蔚冰工作室（宁波站）负责人与社区工作人员、星旅未来社区运营单位宁波志卉文化产业有限公司展开会谈，就之后宁波市中医院与星旅未来社区的合作方向进行了讨论，严石卿大师根据社区初步拟定的运营方案提出了“自主健康”的概念，与适才讲座内容环环相扣。同时，他希望未来星旅未来社区与宁波市中医院之间的联动，能够逐渐摸索出一套属于自己的宣传体系，将社区的文化理念与中医的办法相结合，定向进行客群培养，最后达到星旅社区中医院非遗文化的品牌化。

随着健康中国战略的深入实施，人民群众对中医药服务的需求日益增长。作为中华民族传统医学的瑰宝，中医药在维护人民群众健康方面发挥着十分重要的作用。星旅社区立足实际，积极响应国家号召，通过“中医把脉未来社区”系列的中医药活动，进一步普及中医药知识，提高居民的健康水平。

“中医非遗进社区”为接下来的宁波市中医院与宁波市江北区前江街道星旅社区共建合作的第一步，更是“中医把脉未来社区”的始发。星旅未来社区和宁波市中医院一起不断探索和创新中医文化进社区的新模式和新路径，同时也将加大对中医非遗文化的宣传力度，提高居民的健康素养和自我保健能力。通过持续不断的努力和创新实践，努力成为中医非遗文化传承和发扬的重要阵地，为推动中医药事业在社区层面的健康发展贡献更多力量。

责任编辑：郑珊珊 校对：杨文博