对于很多人而言痘痘是一个曾经伴随了整个青春的词语，不过有人即使过了青春期依然被痘痘整得头大，比如小编。

以前也是年少不懂事，以为痘痘只是青春期会长，也没怎么注意，该吃吃该喝喝，还很努力地熬夜学习呢，殊不知，这些全都是长痘的诱因。

再加上长了痘之后，因为对这方面没有全方位的了解，就开始乱用护肤品，结果痘痘非但没好，还活生生把自己搞成了敏感肌，而且因为忍不住用手挤，脸上还留下了密密麻麻的痘印…害，现在就是后悔啊。

不过现在我已经不怎么大面积长痘了，除了在姨妈期或是压力大的时候，有时不时冒几颗出来，其余时间脸上还是挺安稳的。所以今天就来和你们分享一下我的祛痘经验~

要想解决痘痘，首先要搞明白它是怎么来的，毕竟知己知彼才能百战百胜。痘痘的形成很大一部分的原因就是因为皮脂腺被堵，油脂分泌过多，会吸附在脸上。如果没有及时把脸上的油性物质清理就会不断吸附空气中的灰尘，或是微小的颗粒物聚集在皮肤上，造成皮脂腺堵塞，会让皮脂腺分泌的油脂排不出去，代谢废物也无法去除，堵住的毛孔就慢慢地突出皮肤表面变成痘痘。

那么痘痘肌要怎么调理呢？

①良好的生活作息和健康的心态

早睡早起，能不熬夜就不熬夜，要知道熬夜也会大量分泌雄激素的哦；还有就是要学会如何进行精神减压，学会在很多事情上都保持“无感”的态度。

②健康饮食

少吃高糖、高油、高热量的东西，乳制品也一样，什么奶茶、烧烤、牛奶之类的，先停一停，咱先把痘痘搞好了好伐？

③选择一套适合自己的护肤品

市面上祛痘产品其实有很多，但是对于痘痘单一产品远远达不到根源祛痘的效果，所以在护肤品的选择上尽量选择一个系列的。小编用的是自然束的祛痘套装，套装包括洗面奶、柔肤水、精华液和祛痘凝胶，轻松满足你的日常护肤需求。

这个套装小编最喜欢的就是洗面奶和精华液了。当我们的肌肤已经出现痘痘的时候，说明皮肤的状况已经不好了，这个时候我们需要对皮肤刺激小，使用更温和的洗面奶，而自然束祛痘套装中的这个洗面奶就很适合这个时候的皮肤状态。

洗面奶是氨基酸配方，对于痘肌可以说是非常友好了。能够温和带走面部污垢，将堵塞毛孔的油脂清洁干净。上面也说到了痘痘产生的原因，就是油脂分泌过多堵塞造成，而这个洗面奶能把脸上那些多余油脂都给扫扫干净，洗完之后肌肤非常的舒适清爽。

在重点说一下它的精华液，比起长痘，痘印其实才是最可怕的。自然束祛痘套装里的这个精华液蕴含多重草本植萃成分，对于痘痘肌有很好的修护效果，淡化痘印的同时还能慢慢的收缩毛孔，痘肌女孩真的爱了爱了。

选对适合的护肤品后，再加养成良好的生活习惯，健康饮食，规律作息，保持运动，坚持下来，你会发现皮肤会慢慢变好。

责任编辑：赵洋 校对：杨文博