​做为一名饱受塌发折磨的妹子，头发细软扁塌，出油量又多，每次洗完头发才一天，头发就看起来油油的，紧贴着头皮，显得脸大了一圈，特别烦心。每次摸到自己塌陷的头发，就特别不自信。说起这几年的抗塌经历，简直不堪回首，但是总算也找到了一些办法，对付我的塌发。

以下是我的一些经验分享，希望能给塌发妹子带来一些帮助。

首先，尽量减少头发的出油量，少吃油腻辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。平多喝水，有助减少皮脂腺分泌。不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌。

要保护好自己的头发，切忌随意折腾头发。擦头发的时候不要过于用力地摩擦头发，也不要逆方向擦干头发。应该沿着头皮向发梢的方向轻轻地擦拭头发。头发要注意防晒，因为日光照射会破灭毛发的正常结构，使头发里面的角蛋白变性，变脆。洗完头发吹干的时候，吹风机过热易损伤发质，吹风机也不宜靠得太近。

正确的梳头方式也很重要，常梳头可促进局部血液循环，带给头发更多的营养供给，从而使头发变得更坚韧不易塌陷。正确的梳头方式及步骤如下图所示

此外洗发水的选择也非常关键，为了对抗我的塌发，这几年来我辗转使用过十几款洗发水，总体的感觉还是无硅油的洗发水控油抗塌的效果最佳，无硅油洗发水可以彻底清除停留在头发上的硅油和阳离子，使毛囊保持畅通，头发获得更多的营养变得更坚韧有力，所以才不易塌陷。就比如我现在在用的这一款洗发水，就是一款无硅油的洗发水，控油效果非常好，每次洗完头发，头发蓬松状态的时间可以比以前延长一天。我是去年入的手，现在简直爱得不得了。正在被饱受塌发的妹子们，你们也可以入手一罐这种无硅油的洗发水试看看，如果配合护发素使用的话，抗塌丰盈的效果会更好。

玛汀露丝无硅油纯净丰盈洗发水

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来源：大众新闻网

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责任编辑：赵洋 校对：杨文博