在INS上，

经常会发起一些运动挑战赛，

甚至很多明星名人也被点名参赛

今天就来以观众的角度看看大家的

“最酷最潮的运动挑战”！

举狗运动

一位来自美国德州的健身博主发起的“举狗运动”

就是单纯的举着狗做深蹲

博主还特别贴心的提示：如果狗不愿意可不要强迫它们哦！

狗子表示 我已吓到不敢说话

做过负重深蹲的老司机倒是不怕，但是凑热闹的小朋友们就不建议轻易尝试了，小心闪了腰！

颠卫生纸大赛

风靡全球的“颠卫生纸”，诸多球星参与其中，并在社交平台纷纷@好友参与挑战并为疫情募捐。

先来看看梅西的脚法。

苏亚雷斯被点名后也出来“出战”

花样颠纸的葡萄牙球星纳尼，只见在家中的纳尼，光着脚丫子就轻松完成了挑战。卫生纸在他脚下“画”出一道又一道绚丽的弧线，临了一个转身，纳尼将卷纸传给了儿子。果然“虎父无犬子”，纳尼的儿子大力一脚，又将卫生纸踢了回去。

就连卡卡也接受了挑战，来一睹神颜

“卫生纸挑战”的游戏意在向球迷和公众呼吁居家隔离和宅家健身的必要，大家要乖乖做好疫情防范哦！

卷腹挑战

C罗发起的“客厅杯”45秒卷腹挑战，45秒时间内做了142次

国内男星李易峰上场

卷腹可是让也腰腹充满力量的王牌运动，需要一定的力量和技巧的运用，大家在做这项运动时一定要注意安全。

踢瓶盖挑战

踢瓶盖挑战要求退敖站着需要原地转圈360度，然后飞腿把瓶盖打开，而且不踢翻瓶身，听起来是不是有点炫酷？

就连好莱坞巨星杰森·斯坦森（Jason Statham）都参与了挑战，“郭达老师”功夫了得！

甄子丹蒙眼出战

还有功夫明星赵文卓的加入

天王嫂昆凌踢瓶盖又美又准

还特别点名了周杰伦、黑人、萧敬腾以及林书豪，向他们下战书，周杰伦随即留言回复：“他们三个不敢啦，我练练拍给你。”这波狗粮撒的，一个字“服”。

在这个大健康兴起的时代，是时候改变一下自己的生活方式了，虽然说工作很重要，但是身体是革命的本钱，我们没有一副健康的身体，怎么顶得住强大的工作压力？所以，运动健身应该成为你生活中的一部分，不可或缺的一部分，而不是可有可无的一部分。

弘赫国际体育对运动很认真，旨在激励更多人的拥有健康的生活方式，在运动中激发和探索自我潜力。

如果你还没开始运动，还不赶快丢掉你为运动找过的那些借口？跟上我们的直播课程，找到自己喜欢的项目，坚持下去，你会发现，原来你还可以这样美好！

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来源：中国经济导报网

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责任编辑：赵洋 校对：杨文博